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面对竞争日益激烈的就业市场、强大的就业压力,高职大学生的心理是复杂而多变的,有的甚至感到无所适从。因此加强对高职大学生的择业心理指导,帮助他们正确看待求职非常重要。本文主要介绍高职大学生如何正确认识职业、如何加强自我认知、有效克服择业过程中的各种心理障碍,调整择业心态,掌握具体的求职技巧。
一、高职大学生择业中常见不良心理
随着市场经济的发展和我国教育制度的改革,高职大学毕业生面临着巨大的竞争压力,在择业求职过程中,他们不可避免会遇到困难、挫折和冲突。这些挫折和冲突常常会使高职大学生在心理上出现种种困惑和不适应,引起各种心理问题,主要表现为矛盾心理、依赖心理、自卑心理等。
1、矛盾心理
高职大学生涉世尚浅,对社会了解不多。对于两年制的高职学生更是如此,很多学生毕业时还不到二十岁。第一年是新生,第二年就是毕业生,许多学生甚至还没真正适应大学的生活,就要走向社会。择业时普遍留恋社会评价高、经济效益好的工作,并未真正思考自己的理想与现实之间的差距,也很少考虑所定目标是否有利于个人的发展,甚至不了解自己的气质、性格、能力、兴趣到底适合何种工作,出现理想与现实的矛盾。
2、依赖心理
    许多高职毕业生在临近毕业时把就业的希望寄托在家长和学校的身上,自己不主动出击求职择业,怀着依赖观望心理,以至错过不少就业机会。这些毕业生即使在学校或家长的帮助下一时能找到职业,也很难适应今后竞争。此外还有些毕业生抱有等待心理;有些学生本来早就可以与用人单位签约,但认为还有好的单位在后头,结果是“过了这村,没了那店”。同时许多学生感觉年纪还小,不想工作,觉得工作太累。甚至有些高职学生觉得自己去工作每个月的工资甚至还不如家长给的零花钱多,因此也不愿意工作。
3、攀比心理
有些同学认为自己的成绩比别人突出,能力比别人强,荣誉比别人多,理所当然工作应该比别人好,却不知用人单位并非以此作为评判人才的唯一标准。在种种攀比心理的驱使下,待遇不好的不去,地域不好的不去,结果耽误了最佳的求职时间,使自己错过了许多择业的机会。
4、自卑心理
一些性格比较内向,不善言辞,成绩一般的学生面对就业问题,容易产生自卑心理,主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低,不敢主动向用人单位推销自己,不敢主动参与就业竞争,在求职过程中缺乏自信心。他们往往不敢正视现实,对自己的长处估计不足,缺乏竞争的勇气。有的毕业生由于心理负担过重,缺乏应试的临场经验和现场应变、自我控制能力,以致在求职过程中过于怯懦。尤其对一些自我意识发展不健全、性格内向或有心理有缺陷的学生来说,强烈的自卑心理会成为他们在求职过程乃至今后的生活的最大障碍。
5、从众心理
从众心理是在社会或群体的压力下个人放弃自己的意见而采取顺从行为的心理倾向。高职毕业生在求职时,缺乏独立的见解,不是从自己的实际情况做出切合实际的选择,而是人云亦云,见别人都往大城市、大单位挤,自己也跟着凑热闹;或者为了高待遇,纷纷挤向社会评价高的职业,而没有仔细分析工作城市、行业、单位状况及自身的条件。
二、高职大学生职业选择的心理障碍
在求职过程中,不良的心理表现容易演变成为一些心理障碍。如自我认知失调、焦虑、悲观,有的甚至还会出现问题行为和躯体化表现。
1、自我认知失调
高职大学生的自我认知失调主要表现为不能正确地认识自我和评价自我。有的人自我评价过高,在这种心理支配下,一些学生择业观念不正确,心理定位偏高,结果高不成低不就,迟迟不能落实单位。而有些高职毕业生自我评价过低,没有认识到自己的优势,总觉得自己不如本科生,产生自卑的心理,从而缺乏应变能力和自我控制能力,在求职过程中过于怯懦。
2、焦虑
绝大多数高职大学生在择业过程中,都会产生不同程度不同的焦虑心理,这是在就业心理压力下所产生的一种不踏实感、失落感、危机感和迷茫感。在工作未定之前,很多学生都有焦虑心理。他们希望在应聘现场一锤定音,埋怨用人单位优柔寡断;签约后一旦发现并不满意,又追悔莫及。尤其在规定时间未能落实单位的毕业生,心理更为急躁。如果这种心理不能及时得到缓解,就可能使学生表现出情绪紧张、心情急躁、注意力不能集中,在学习上得过且过,应付了事,在生活上郁闷消沉,长吁短叹。有些学生在屡遭失败后,甚至产生择业恐惧感,一提工作就心理紧张。
3、悲观怯懦
有的学生在求职时害怕自己说错话,丢面子,在用人单位面前缩手缩脚,不敢表现;有些学生渴望平等竞争,但机会真正到来时,却手忙脚乱,局促不安,结果不敢放开说话,该表达的话没说清楚,不能充分发挥自己的才能和优势,于是产生悲观失望的情绪,导致自我评价和自信心的下降。
4、消极冷漠
有些学生在择业中受到挫折而感到无能为力、失去信心时,会出现听天由命、不思进取、情绪低落、情感淡漠、沮丧麻木等反应。他们自认为看破红尘,决定放弃努力,任凭发落。
三、求职前的心理准备
1、正确的就业态度
我国高等教育从精英教育向大众化教育转变,市场化就业已经是大势所成,所以高职大学生清楚自己在社会中所处的位置,适当降低自己的就业期望值,理智设计自己未来的职业,保持平和的就业心态非常重要。作为高职大学生,更需要脚踏实地,从培养自己的创新和创业能力的长期效应着想,不要斤斤计较于短期的报酬、岗位、职务等因素。
2、自我心理调适
1 自我反省。面对择业,除了客观分析就业环境外,应当明确自己适当的定位,自己的兴趣、性格、气质、能力适合是么样的工作,自己的劣势等。有了充分的认识,找到合适的自我定位,才能使自己在择业过程中处于主动的位置。
2 正视社会现实。随着知识经济时代的到来,社会越来越尊重知识,尊重人才,随着国家劳动制度的不断改革深化,社会将尽可能为高职生求职择业提供较好的环境,职业选择的机会将大大增加,这是非常有利于高职生自身的发展和成才。同时,目前我国的就业形势仍然存在供需矛盾,加之教育结构不合理,社会为大学生们提供的工作岗位不可能使人人满意。
3 挑战自我,主动出击。每个人有很多潜能,但往往因为不自信而被自己找各种理由忽略和否定。所以,欲求职者先挑战自我,用于尝试,迈出去,才有被单位选中的机会。
4 转变观念,合理定位。有的高职大学生认为找工作应该找体面的管理工作,到生产第一线使很掉价的事。导致迟迟无法就业。
四、正确对待求职过程中的挫折
高职大学生面对求职中的挫折要有充分的心理准备,通过自我认识自觉地调整自己的需要、动机、目的、情绪,经过全面认真地分析,才能心中有数,调整好心态。
1、自我安慰
在择业中遇到挫折是常有的事,当经过主观努力仍无法改变时,可适当地进行自我安慰,说服自己做适当地让步,让自己内心保持平静,解除焦虑÷抑郁÷烦恼和失望情绪,这样有助于保持心理稳定。
2、情绪转移
当不良情绪出现时,可以参加各类自己有兴趣参加的活动,使自己没有时间沉浸在各种原因引起的不良情绪反映中,以求得心理平衡。
3、适度宣泄
在倾诉得过程中,不仅可以获得更多的情感支持和理解,还能得到正确认识和解决问题的新思路,增强克服困难的信心。但注意宣泄要适度,不能影响他人生活。


 
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